Egentligen är jag en riktig sucker för dropset, men just när man tränar magen så tror jag inte det finns något bättre än ett ordentligt superset/tri-set! Körde just detta med Anna idag och åååh vad det sved i magmusklerna! 

 

Träffade Anna för ett kvällspass på gymmet där triceps och magmusklerna fick arbeta lite. Sex mag-övningar samt  4-5 tricepsövningar. Fick en grym kontakt idag, otroligt häftigt att se när blodet faktiskt rusar mot musklerna, att se att något faktiskt sker därinne, men var dessvärre lite trött och pågrund av dålig planering fick jag i mig min lilla PWO lite för tidigt... 

 

Har i övrigt jobbat dubbla pass, om än 2 korta sådana. Tre timmar på McDonalds och tre timmar på Nordic. Imorgon jobbar jag ett långt pass på McDonalds och sedan får jag lite jul-ledigt!